お酒の飲み過ぎで吐き気が… 吐いた方がいい?我慢した方がいい?



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お酒の飲み過ぎで吐き気が… 吐いた方がいい?我慢した方がいい?



お酒を飲むのが楽しくて、

ついついグラスが進んでしまうという

経験をした事がある人は

少なくないでしょう。


お酒の飲み過ぎで吐き気が… 吐いた方がいい?我慢した方がいい?


飲み過ぎた結果、

気分が悪くなってしまったり、

吐き気を催してしまう事もあります。



お酒を飲んで体調が悪くなった場合は

吐いてしまった方が良いのでしょうか。







飲酒後の吐き気の原因は



お酒を飲んだ時に発生する

吐き気の原因には、

「アセトアルデヒド」という物質が

関係している
といわれています。



アルコールを摂取すると、

体内で吸収され、

肝臓に運ばれて分解されます。



この分解された時にできる物質が

アセトアルデヒドです。





アセトアルデヒド毒性が強く、

血中濃度がある域を超えると

嘔吐中枢を刺激し、

吐き気を引き起こします。





お酒を飲んだ直後よりも、

消化・分解が進んだ数時間後の方が

吐き気を起こしやすく
なります。







吐き気があるときは我慢せずに吐きましょう



吐き気がある場合は、

我慢せずに吐く方が良い
でしょう。


吐き気があるときは我慢せずに吐きましょう


もともと、「吐く」という行為は

生命を維持するために必要な行為です。



吐き気がするという事は、

身体が「危険を感じている」という

サインを送っているという事なので、

我慢をする必要はありません。





ただし、吐いて楽になりたいからといって、

喉に指を突っ込んで

無理矢理吐くというのは

なるべく避けた方が良い
でしょう。



胃の中にある消化酵素は強いため、

吐く事で少なからず

食道にダメージを与える事になります。





何度も嘔吐を繰り返すと、

食道が傷つき、

逆流性食道炎になってしまう

可能性も考えられます。





ですので、飲酒後、

そこまで吐き気が強くない場合は、

無理に吐く必要がありません。







吐き気を促す場合は、水を多めにとると◎



まだ吐く程ではないけど、

気分が悪くてどうしても

吐きたいという場合は、

少し我慢して強いニオイをかいだり、

水分を多めに取ったりすると、

胃に刺激が与えられて

吐き気が催されます






お酒の飲み過ぎで起こった吐き気は、

身体の自然な反応に

任せておくのが一番
です。



無理に我慢をする必要はありません。



ただ、お酒の飲み過ぎ自体は

身体に悪影響を及ぼします。



適度なお酒の量を守り、

楽しく飲酒をするようにしましょう。


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