オルニチンサイクルとは



オルニチンサプリ最新口コミランキング123〜肝臓に効果があるのは
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オルニチンサイクルとは


オルニチンサイクルとは
オルニチンサイクルとは、

尿素を生成する際の

肝臓の一連の流れのこと
で、

別名を尿素回路とも呼ばれています。





人間の体は食事などで摂り入れた栄養素を

無害な成分と有害な成分に分解します。



内臓の中でその機能を担っているのが

肝臓で、合成したグリコーゲンを蓄え、


ハードな運動や

タンパク質の摂取によって

発生したアンモニアを、

無毒な尿素に変換する働きがあります。





大腸で発生したアンモニアは

肝臓に運ばれて分解されるのですが、

オルニチンには

アンモニアを分解を促進する作用が
あり、


このオルニチンサイクルにより

代謝が活性化され、

より多くのエネルギーが生み出されます






アンモニアと反応して尿素となった後でも、

そのオルニチンは再生されて、

アンモニアと反応するといったサイクルを

繰り返していきます。







オルニチンサイクルがうまく機能しなくなると



健康な状態ならば、

このオルニチンサイクルによって

アンモニアは無害化されるのですが、

疲労などで肝臓の働きが

低下してくると

オルニチンサイクルが

うまく機能しなくなって
しまい、

解毒されないまま

体内に残ってしまいます。




血液によって全身に運ばれたアンモニアは、

皮脂や汗などに含まれてしまうため

臭いの原因になったり、

休んでも疲れが取れなかったり

することがあります。







肝機能が低下してしまう原因は



肝機能が低下してしまうのは、

疲れ以外でもストレスや

大量のアルコール摂取、

肥満、便秘などが

原因で起こりやすくなります。


肝機能が低下してしまう原因は


疲労感が抜けない、

汗などからアンモニア臭がすると

いった時には、解毒のための

オルニチンサイクルが

うまく働いていない可能性が
考えられます。



その際は、飲酒を控えたり

十分に休息を取ったりして、

まずは考えられる原因を取り除いてから

食事などでオルニチンを補い


低下してしまった肝臓の働きを

サポートしましょう。





オルニチンが含まれている食材は、

しじみやチーズ、ヒラメなどがあり、

1日400mg~1000mgのオルニチンの摂取

理想的とされています。



毎日一定の量のオルニチンを摂るのが

大変な場合は、

オルニチンサプリメントを

併用してみると

オルニチンサイクル機能の向上に

役立ちます。


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