肝臓の機能を助ける!オルニチンの効果



オルニチンサプリ最新口コミランキング123〜肝臓に効果があるのは
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肝臓の機能を助ける!オルニチンの効果


肝臓の機能を助ける!オルニチンの効果
オルニチンとは、

人間の体に元々備わっている

アミノ酸の一種です。



また、人の体以外にも

様々な食材に含まれています。



オルニチンは、

遊離アミノ酸とも呼ばれており、

肝臓に良い効果をもたらす成分なのです。



また、オルニチンは

疲労回復効果などにも

力を発揮しています。







オルニチンサイクルでアンモニアを分解する



遊離アミノ酸と呼ばれるオルニチンは、

血液に溶け込んでいます。



そうして、人間の体内を動きまわって

様々なことに役立っている成分です。



例えば、口から摂取したオルニチンは

腸で吸収されます。

そして肝臓などに運ばれます。





その後、肝臓に有毒な物質の

アンモニアを解毒してくれる
といった

作用もあります。



この働きは尿素回路とも呼ばれている

「オルニチンサイクル」という経路であり、

アンモニアを排出して、

結果的に解毒するサイクルです。





この解毒効果は、

オルニチンのエネルギーの生産を

滞りなく行ってくれるわけです。



何故ならアンモニアは、

体内において重要な役目を果たす、

アデノシン三リン酸(ATP)や、

活動エネルギーである

グルコース(ブドウ糖)を作る力を

妨げてしまう物質だからです。



オルニチンはこのように、

健やかな体づくりに

役立っているのです。







オルニチンはしじみに多く含まれている


オルニチンはしじみに多く含まれている
オルニチンが含まれている

食べ物などを見てみましょう。



オルニチンが多く含まれている

代表的な食べ物はしじみ
です。



メディアやCMなどで

取り上げられているのを

見たことがある人も多いでしょう。





シジミの他にも、オルニチンは

様々な食べ物に含まれていて、

日常の食事で知らず知らずに

食べている人も多いかと思います。



例えばパン、そしてヒラメ、

キハダマグロといった魚介類です。



また、チーズやえのきだけなどにも

オルニチンは含まれています。





この中でも、やはりシジミには

多くのオルニチンが含まれており、

効率よくこの成分を

摂取することができます。



オルニチンサプリメント等に

配合されている素材に

シジミが多いのはこのためです。



オルニチンは肝臓にも良いので、

二日酔いには「しじみ汁」と

言われているのはこの

オルニチンの効果のためといえるでしょう。





この他、オルニチンには

肝臓や二日酔いに関する効果だけではなく、

ストレスを緩和したり、

アンチエイジングに力を発揮したり、

傷の治りを促進するなどの

効果も期待できる

健康に欠かせない重要な成分なのです。


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